Alkohol? Gag ah! 

Sounds not good enough, right?

Layaknya satu keping koin yang punya dua sisi, minuman beralkohol pun begitu. Minuman beralkohol sering kali diasosiasikan sebagai sesuatu yang negatif, kontraproduktif, dan berdampak buruk bagi kesehatan. Serius? Tidak juga. Ternyata beberapa minuman beralkohol memiliki manfaat kesehatan yang nyata, Ga percaya? Berikut manfaat-manfaat bagi kesehatan Anda:

·        Beer (Bir)

secara harfiah berarti segala minuman beralkohol yang diproduksi melalui proses fermentasi bahan berpati dan tidak melalui proses penyulingan setelah fermentasi. Walaupun secara umum bir merupakan minuman beralkohol, ada beberapa variasi dari dunia Barat yang dalam pengolahannya membuang hampir seluruh kadar alkoholnya, menjadikan apa yang disebut dengan bir tanpa alkohol.

1. Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Lebih dari 20 penelitian internasional menunjukan keuntungan dari mengkonsumsi alkohol dalam jumlah sedang bagi  kesehatan jantung Anda. Sebuah Studi oleh National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) mencatat penurunan penyakit arteri koroner sebesar 20-40% bagi mereka yang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah sedang. Mengkonsumsi bir secara 'bertanggunjawab' terbukti menyehatkan, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan mengurangi LDL (kolesterol jahat) sekaligus meningkatkan ukuran partikel kedua jenis kolesterol tersbut.

2. Asupan Vitamin B6

Penelitian di Belanda menunjukan peningkatan vitamin B6 bagi peminum bir mencapai 30%, hal ini cukup beralasan karena bahan dasar bir yaitu buah hop mengandung jenis vitamin ini. Vitamin B6 sangat berguna membantu mencegah penyakit jantung. Jadi, jika Anda mencari tambahan asupan vitamin B6 ataupun antioksidan Anda dapat menenggak satu atau dua gelas bir dingin. Cheers to your health!

3. Menguranngi Resiko Batu Ginjal

Sebuah Jurnal Epidemiologi menunjukan penurunan resiko batu ginjal sampai 40% diantara penikmat bir, yang unik dari riset ini pada jenis minuman alkohol lain tidak ditemukan manfaat ini. Jika Anda ingin menghindari rasa sakit yang hebat akibat batu ginjal, beberapa gelas bir dapat menjadi solusi yang tepat.

4. Bir membuat Pikiran Anda Lebih Jernih

Yup, Mengkonsumsi bir dalam jumlah tepat ternyata baik untuk kesehatan mental Anda. The New England Journal of Medicine melaporkan bir dapat menjaga kestabilan mental Anda. Banyak penelitian menunjukan bahwa konsumsi Alkohol secara tepat tidak hanya mengurangi resikoAlzheimer tetapi juga dapat meningkatkan konsentrasi, memori dan penalaran Anda.

5. Penurunan Resiko Stroke

Berbagai Studi secara konsisten menunjukan penurunan resiko stroke sampai 50% bagi mereka yang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah sedang. The American Stroke Association menyatakan 2 gelas minuman beralkohol per hari dapat mencegah Anda terkena serangan Stroke.

Bagaimana? minum bir ternyata merupakan win-win solution! selain Anda dapat menikmati minuman kesukaan Anda, bir juga memberikan tubuh Anda berbagai asupan yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Namun, perlu diingat manfaat ini bisa Anda peroleh hanya dengan mengkonsumsi bir dalam jumlah sedang, yang berarti rata-rata dua gelas bir per hari untuk pria dan segelas bir per hari untuk wanita.

6. Bagi wanita adalah Mencegah Kepikunan.

Para wanita yang minum bir sedikit saja dalam sehari memiliki risiko 20% lebih rendah untuk mengalami masalah dengan kemampuan mental di masa tua nanti.

7. Menguatkan Tulang (Kaya kalsium).
Menurut Dr. Stephen Domening, Direktur Medis The Original FX Mayr Health Center di Austria bir kaya akan elemen penting. Di antaranya, kaya protein dan mineral seperti fosfor, yodium, magnesium, kalium yang menguntungkan tulang. Penelitian di Tuffts University Amerika Serikat juga menyebutkan bahwa bir bisa menambah kepadatan mineral tulang.

·         Wine (Anggur)

adalah minuman beralkohol yang dibuat dari sari anggur jenis Vitis vinifera yang biasanya hanya tumbuh di area 30 hingga 50 derajat lintang utara dan selatan. Minuman beralkohol yang dibuat dari sari buah lain yang kadar alkoholnya berkisar di antara 8% hingga 15% biasanya disebut sebagai wine buah (fruit wine). Satu-satunya wine buatan Indonesia yang dibuat dari anggur lokal adalah Hatten Wines dengan merk dagang TWOislands.

Quote : Manfaat: Telah banyak penelitian yang mengungkapkan kelebihan minuman ini. Konsentrasi polyphenol dalam anggur, terutama anggur merah, bisa menghindarkan Anda dari resiko penyakit jantung dan juga kanker. Kandungan lainnya juga bermanfaat dalam minuman ini adalah Kalium, Kalsium, Magnesium, dan Zat Besi (penting untuk jantung, otot, pembentukan sel darah, serta tulang), Vitamin C (memperkuat daya tahan tubuh), dan Vitamin B (baik untuk syaraf dan pencernaan). Wine juga ampuh mencegah penyakit jantung koroner. Keuntungan ini juga didapat oleh para penyesap champagne dan sparkling wine.

·         Whisky (Wiski)
merujuk secara luas kepada kategori minuman beralkohol dari fermentasi serealia yang mengalami proses mashing (dihaluskan, dicampur air serta dipanaskan), dan hasilnya melalui proses distilasi sebelum dimatangkan dengan cara disimpan di dalam tong kecil dari kayu (biasanya kayu ek). Sejarawan memperkirakan minuman keras hasil distilasi pertama kali dibuat antara abad ke-8 dan abad ke-9 di Timur Tengah.[4] Teknik distilasi dibawa ke Irlandia dan Britania oleh biarawan Kristen.

Quote : Manfaat : Wiski dapat menyembuhkan segala gejala penyakit, diantaranya dapat mencegah virus H1N1. Karena meningkatkan 30 persen kadar vitamin B6 lebih banyak dalam tubuh.

·         Champagne (Sampanye)

adalah minuman anggur putih bergelembung yang dihasilkan di kawasan Champagne di Perancis, sekitar 90 kilometer di timur laut Paris. Reims adalah salah satu wilayah penghasil sampanye yang terkenal. Umumnya terbuat dari anggur pinot noir, sampanye yang berkualitas bagus mempunyai warna kekuningan. Sampanye biasanya hanya diminum pada acara-acara khusus seperti perayaan tahun baru dan sering pula terlihat pada perayaan kemenangan kejuaraan olahraga seperti Formula 1, di mana sang pemenang di podium membuka sebotol sampanye dan menyemprotkan isinya.

Quote : Manfaat: Segelas champagne bisa mempercepat peredaran darah di tubuh dan membangkitkan vitalitas Anda. Pasalnya, zat CO2 mempercepat penyerapan alkohol dalam darah. Karenanya, Anda bisa lebih cepat mabuk saat meminum champagne dan sparkling wine dibandingkan ketika minum wine biasa. Dua jenis minuman ini juga memiliki manfaat yang sama seperti anggur, yaitu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Jika aliran darah ke otak lancar, aktivitas benak pun meningkat. Perpaduan Kalsium-Fosfat berguna untuk meredakan stres. Namun, efek positif ini akan jadi bumerang bagi diri Anda, jika Anda terlalu sering menenggak minuman ini di luar batas wajar dan menjadi ketagihan karenanya.

·         Vodca

adalah sejenis minuman beralkohol berkadar tinggi, bening, dan tidak berwarna, yang biasanya disuling dari kentang yang difermentasi dan didistilasi. Namun sekarang banyak yang juga menggunakan padi-padian seperti gandum. Kecuali untuk sejumlah kecil perasa, vodka mengandung air dan alkohol (etanol). Vodka biasanya memiliki kandungan alkohol sebesar 35 sampai 60% dari isinya. Vodka Rusia klasik mengandung 40% (80° kandungan murni), angka tersebut dirumuskan oleh ahli kimia terkenal Rusia, Dmitri Mendeleev.
Quote : Manfaat: Sejumlah studi, diantaranya Institute of Epidemiology di University of Muenster, menemukan, bahwa meminum bir dan vodka dalam jumlah moderat mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner.

Info tambahan, adapun juga syarat-syarat minum minuman keras ;
1. Meminum sesuai dosis yang ditentukan.
2. Sudah cukup umur (21 tahun).
3. Belilah minuman keras yang sudah berlabel departemen kesehatan, jangan yang oplosan.

Serangkaian manfaat-manfaat minuman beralkohol tadi tidak berlaku jika Anda mengkonsumsi Alkohol secara berlebihan, konsumsi alkohol secara berlebihan justru membawa efek negatif yang serius bagi kesehatan. Walaupun minuman keras ada manfaatnya, tapi lebih baik hidup sehat dengan olahraga. Juga masih banyak makanan dan minuman lain yang lebih sehat dari minuman keras So drink responsibly!

Sumber : http://malezones.com/artikel/5-alasan-kenapa-bir-baik-untuk-kesehatan-anda.html

Sumber : http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000005986162/perbedaan-beerwinewhiskychampagnevodka-dan-manfaatnya.html

Om Timur Yang Gemar "NYANYI"

Hay Om...!!!!
Hari ini keliatan lebih rapih deh dari sebelumnya. Pakai kemeja berwarna orange cerah, sepatu pantovel hitam....biarpun sedikit maksa dengan gaya rambutnya yang sedikit keliatan berminyak yaaa, entah pakai gel atau memang kurang terawat... heheh tapi yaudahlah yaaah..se'gagnya hari ini mungkin suasana hatinya si om lagi cerah, kaya bajunya sekarang :)

Tapi OM! Sebenernya aku sih seneng aja kalo liat om penampilan kayak sekarang ini jadinya kan keliatan rapih, tapi yah om, tiap om dateng ke kantor itu tujuannya apa yah? Soalnya tiap kalo om dateng, pasti banyak banget cerita-cerita kosong yang aku pikir kurang bermutu yang selalu om lontarkan. Ditambah lagi suara om itu loohh,..yang bisa dibilang kelas 1-nya suara bass..menggelegar..dan (maaf yaa) berisik! Kaya suara orang yang lagi batuk tapi lendirnya ditahan gitu didalam leher... (oopppsss) ga ada maksudnya jorok yah om, tapi suara om itu kan udah ng-bass total banget yah om, trus kalo om cerita terus tanpa titik koma,..kita yang seharusnya kerja, jadi keganggu gara-gara suara om itu.. :(

Tiap ada tamu yang dateng ke kantor kita, pasti diajak ngomong. Yaaah, syukur-syukur kalo yang dengerin cerita om itu seneng,...kalo kebalikannya gimana? Kan kasiiiaaaaann.... Kasian di tamunya yang dengerin, sama kasian om'nya yang cape cerita mulu...suaranya kan ntar abis -_-.
Apalagi kita yang harusnya kerja ditambah sama suara besarnya si om.....-_-

Yaudaahlaaah yah om! Mungkin cita-citanya om jadi pengarang buku kalik yaah??? Tapi yah ga tiap hari juga yah om buat cerita-cerita tentang hal yang sama ke setiap tamu yang dateng ke kantor... Kan kita yang ketemu sama om (yang hampir) tiap hari jadi hapal sama ceritanya.... :) Kalo boleh sih om, ceritanya dibuat lagu aja, trus kasih ke orang yang "bisa" nyanyi...kan lebih enak ;) hehehhe...

Yaudahlah yaaah...